刮痧需要注意什么

更新時間：2022/6/30 14:43:30

刮痧和拔罐一樣，是一種傳統的養生方法，適當刮痧可以治療一些身體小毛病。那么刮痧需要注意些什么呢？臟腑點穴推拿學校跟大伙兒簡單說一說。

1.刮痧應注意避風和保暖，這是首先需要注意的一點。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風的地方刮痧。因為刮痧時，皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣便會順著開泄的毛孔直接進入人體，不但影響刮痧的效果，還會因受風寒而引起新的毛病。

2.刮痧后飲熱水一杯。刮痧可以使汗泄、邪氣外排，消耗掉部分體內的水分，刮痧后飲一杯熱水，不但可以補充消耗的水分，還能利于代謝，加快代謝產物的排出。

3.刮痧后的洗浴時間要注意，要等到皮膚毛孔閉合后才能洗浴，一般3小時之后才可以。但在洗浴過程中，水漬未干時是可以刮痧的。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時比較少，且效果明顯，但要注意保暖。